Gå till sidans huvudinnehåll
Stäng
visa mer
Vad innebär det egentligen att vara förälder? En stor fråga kanske, men här försöker vi bena ut det och hjälpa dig genom hela den resan.
Hitta mottagning
Sjukdomar & besvär
Tips & hälsoråd
Mer
Det är inte alltid helt lätt att hitta tid för att ta hand om sig själv och träningen kan vara något som nedprioriteras, men att träna tillsammans med din bebis kan vara en rolig sak att göra oavsett om du är födande förälder eller medförälder. Om du gör träningsövningarna med bebis nedan är det också viktigt att bebisen är tillräckligt stark för att själv hålla sin nacke och att du känner att du klarar att göra övningarna. Det går självklart bra att göra dem med vikter eller helt utan vikt också.
Barns mående och utveckling påverkas av hur samarbetet mellan föräldrarna fungerar. Vad innebär då ett gott samarbete? Nadja Högman, psykolog, och Sofia Wikström, BVC-sjuksköterska, kommer att dela med sig av sin kunskap om coparenting och tips som kan stärka samarbetet.
Under ett år blir det många lediga dagar att fylla med lek och bus. Men vad händer när idéerna tar slut och skärmarna lockar mer än leken? Hur kan vi som vuxna inspirera till rörelse och vara goda förebilder i vardagen?
När du fött barn händer det mycket i kroppen och tiden precis efter förlossningen kan vara omtumlande. I vår guide har vi samlat amningstips, korta checklistor, råd och övningar som kan vara till hjälp.
